Разное
Как улучшить работу кишечника без лекарств
Регулярное употребление клетчатки – главный шаг к улучшению пищеварения. Добавьте в свой рацион больше овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов. Например, всего 25-30 граммов клетчатки в день могут заметно улучшить перистальтику кишечника, предотвратив запоры и способствуя регулярному стулу. Правильное гидратационное…
Собянин рассказал, какой будет новая станция метро «СберСити»
Строящаяся станция Рублево-Архангельской линии в районе Кунцево «СберСити» будет выполнена в бионическом стиле, а главным ее украшением станут светильники, создающие эффект парящего пространства Строящуюся станцию «СберСити» Рублево-Архангельской линии оформят в бионическом стиле. Об этом рассказал мэр Москвы Сергей Собянин, сообщается…
Как организовать свое время в период кризиса
Определите приоритеты на день. Составьте список задач, которые нужно выполнить, и отметьте те, что требуют немедленного внимания. Это поможет сосредоточиться на том, что действительно важно и избавит от лишних переживаний. Используйте метод «Помидора» для управления временем. Разделите рабочие сессии на…
В Омской области Хоценко показал стройку Северного обхода сейчас
Снимками поделился Виталий Хоценко. Губернатор Омской области Виталий Хоценко поделился свежими кадрами с места строительства Северного обхода. Активные работы прямо сейчас развернулись вдоль трассы на Тюмень. Эпицентр событий сейчас находится на стыке Омского и Любинского районов. Здесь специалисты возводят масштабный мост через реку Иртыш, который…
Как организовать свой день для работы над здоровьем
Начните утро с завтрака, содержащего белки и сложные углеводы. Это даст вам заряд энергии на первую половину дня. Например, омлет с овощами и цельнозерновой тост обеспечит вас нужными питательными веществами. Такие завтраки способствуют более стабильному уровню сахара в крови и…
